青少年近视问题日益加剧，这一现象已开始影响孩子们的学习、日常生活和未来发展。我们亟需给予高度重视，并积极采取有效手段进行预防和管控。
了解近视成因
近视的形成有多种因素。首先，遗传方面不能被忽略。如果家族里有人有近视，那么孩子得近视的可能性就会提高。再者，环境因素也很重要。现在，很多青少年过度使用电子产品，这对眼睛造成了很大的压力。比如，有些孩子长时间盯着手机屏幕玩游戏或看视频，眼睛没有得到应有的休息，时间久了，近视的风险就大了。另外，错误的阅读和书写姿势，比如趴着看书，也可能引起近视。
不良习惯危害
眼睛很容易因不良习惯而遭受严重伤害。长时间注视近处物体，特别是孩子写作业时书本离得太近，会使眼肌过度紧张和疲劳。而且，不利的用眼条件同样很糟糕。在光线昏暗或过于强烈的环境中阅读或写作，眼睛需要不断调整以适应光线变化，这很容易导致眼睛疲劳和近视。比如，在很暗的地方玩手机，眼睛就会感到疲惫，近视的风险也会随之上升。
防控的方法
眼睛使用时间要适度控制。使用一段时间后，应当适时休息，远望以缓解疲劳。学校必须保证课间休息时间足够，让学生们的眼睛得到休息。另外，增加户外活动极为重要。在户外，阳光能促使视网膜分泌多巴胺，这对预防近视有益。建议每天至少安排一至两小时的户外活动。
家庭与社会的责任
家庭在青少年近视防控中起着至关重要的作用。家长要做出表率，尽量降低在孩子面前使用电子产品的次数。同时，他们要关注孩子的用眼习惯，及时提醒孩子使用眼睛的正确方法。社会也承担着相应的责任。相关部门应加强电子产品的管理，比如对电子游戏的使用时长加以限制。
防控青少年近视非单靠一人之力即可实现，这需要社会各界的共同努力。你对此有何看法？不妨点赞并分享出去。
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