住院医师规范化培训技能考试，是年轻医生成长路上关键关卡，非经历不可，它能检验临床操作能力，还会综合考核临床思维与人文关怀，我作为过来人，深知这场考试对职业发展意义关键，也理解备考时的焦虑与期待。
规培技能考试怎么准备
准备开始考试的时候，要给出一个建议，这个建议是关于训练安排的，要兼具完整性和系统性，按照这个建议去做，它有四个主要部分，分别是病史收集工作、身体对应部位检查、临床医疗相关操作、病例剖析，每天都要确定特定时间段来开展这些事情进行练习，比如早上专门强化记忆不同常见病症的询问关键要点，下午一直用和人身构造相似的模拟器具反复实践穿刺治疗技术，晚上着重梳理那些有典型特性病例的诊断及治疗的思维逻辑，能发现由上述方式构成的分模块且多次连续进行的训练活动，能在很大程度上稳固通过肌肉形成的记忆，同时显著提升在临床上的反应速率。
于实际操作当中，需重视细节之规范性，考试评分标准常精准至，每一个动作的幅度以及顺序，像腹部触诊时手掌的温度，叩诊时手指的角度，这般看似微不足道的细节，皆有可能影响评分，提议对照评分表逐一项予以打磨，最好录制自身操作的视频，回放检查，亦或组织同伴相互评价，及时发觉习惯性错误动作。
规培技能考试常见扣分点
人文关怀环节，是容易被忽视且会失分的项目 ，好多考生问诊时 ，机械照搬模板 ，忘掉和患者眼神交流 ，未对检查目的做解释 ，操作前缺少告知同意 ，实际上 ，标准化病人很在意这些细节 ，记得一次模拟考 ，考生虽完整做完肺部听诊 ，但因没帮老年患者整理衣物被扣分 ，这样的教训值得引起警觉 。
还有一个常见问题是，时间管理存在问题出现操作超时，部分考生在病史采集环节过度追问细节，进而压缩了后续操作时间，建议平时训练严格计时，掌控每个环节的时间分配，碰到复杂情况例如体检发现异常体征时要学会灵活调整，不要立刻深入探究，而是要按计划完成全部考核项目后再补充说明。
规培技能考试如何克服紧张
考试之前要去做模拟训练，这是能缓解紧张的最有效办法，通过组织小组以轮换形式扮演医患角色，能体验不一样的临床场景，如此的沉浸式练习能极大减少考试时产生的陌生感，面对标准化病人时，要把他们当作真实病人看待，而非当作考官，这种心态转变会让交流更自然流畅。
考试当天，得提早赶到场地，去熟知周边环境，把所有物品准备齐全，放置得整整齐齐，进入室内之前做几回深呼吸，回忆最成功的模拟训练，要留意适度紧张对集中注意力有帮助之处在于控制在促进表现的范畴而不是消除。
同行们，那些正在为规培考试做准备的诸位，在临床技能训练的时间段，你们遇到的最难搞定的操作方面的问题究竟是什么呀，欢迎在评论区展开分享沟通，要是觉得这些经验有作用，请点赞给予支持以便让更多伙伴能够看到 。
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